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去去，咳嗽走！冬天來了，感冒咳嗽快把肺給咳出來了嗎？
快跟ēSEN一起揮起魔杖，解決咳嗽！
化痰平喘第一式：柚子蜂蜜，化痰理氣！
柚子味甘酸、性寒，可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。蜂蜜可清熱、補中、潤燥、解毒、止痛。咳嗽時服用溫熱的蜂蜜柚子茶可減緩喉嚨不適感，減少咳嗽濃痰的症狀。
通體舒暢第二式：蒸氣熱敷，鼻通喉暢！
熱熱的濕氣從鼻子吸入氣道，可以將濃痰潤濕較好咳出，也可以擴張支氣管，緩解卡痰症狀。相反的，冰冷的東西，包括空氣或是飲料則會讓氣管收縮，導致咳嗽加劇。
暖心止咳第三式：口罩圍巾，溫暖身心！
戴上口罩保持吸進去的空氣溫暖濕潤，圍巾則可以幫氣管保暖，緩解症狀！
以上是連麻瓜都能學會的止咳三式，
快分享並tag一個咳到快往生的朋友，教他去去咳嗽走！
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－ēSEN
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